جــامعــة طنطــا
اهلا بك عزيزى الزائر فى منتدى جامعه طنطا اذا كنت عضو غير مسجل نتمنى منك التسجيل والمشاركه فى المنتدى اما اذا كنت مسجل فتفضل بالدخول

مع تحيات / ادارة المنتدى

جــامعــة طنطــا

منتـــــــــــــــدى اســـــــــــــــــــــلامى علمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــى
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخولجروب جامعه طنطا fb
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
محرك بحث جامعه طنطا
بحث مخصص
اخبر صديقك عن موقعنا
المواضيع الأخيرة
» Mobile applications developer (Urgently required
الثلاثاء مارس 27, 2012 7:29 pm من طرف Muhammed Badr

» محاضره 1 animal taxonomy حيوان فرقه اولى
الأحد أكتوبر 09, 2011 11:55 pm من طرف Almashad

» أريد المقدرة على تدريس الرياضيات بالإنجليزية
الأربعاء يوليو 13, 2011 10:44 pm من طرف foton

» عارف تقول ايه للى جرحك ؟؟؟
الأربعاء يونيو 01, 2011 8:18 pm من طرف sun shine

» لعبه الاهلى والزمالك
الأحد مارس 06, 2011 4:05 pm من طرف عاشق سراب

» مراجعات مجانيه لكل الكليات جامعه طنطا والمنصوره وكفر الشيخ
الخميس ديسمبر 02, 2010 1:32 pm من طرف عبقرينو

» الدنيـا يا نـاس مش سـاقية ... !!
الخميس نوفمبر 11, 2010 11:41 pm من طرف sun shine

» الى طلبة كلية التربية جميع الشعب
السبت أغسطس 07, 2010 12:45 am من طرف sun shine

» مفااااااااااااااااااجأة لكل الناس
الجمعة يوليو 09, 2010 10:34 pm من طرف دكتور حازم

» مفااااااااااااااااااجأة لكل الناس
الجمعة يوليو 09, 2010 10:33 pm من طرف دكتور حازم

» طلب مساعدة عاجلة
الجمعة يوليو 02, 2010 11:51 pm من طرف محمد احمد الغزاوي

» اول مره على المنتدى؟
الإثنين يونيو 14, 2010 2:37 pm من طرف كنده

كليات جامعه طنطا
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Ir0nMaN
 
Dr:Ahmed Megahed
 
comeback
 
fokkak menny
 
sun shine
 
MR bad guy
 
الكوتش
 
moonhell
 
احمدغريب
 
محمد عبد القوى
 
سحابة الكلمات الدلالية
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 251 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mos3fer2013 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 4743 مساهمة في هذا المنتدى في 695 موضوع
عدد زوار الموقع

.: عدد زوار المنتدى :.

المتواجدون بأعلام دولهم

شاطر | 
 

 سويدي ولا حديد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
metogamed
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر عدد الرسائل : 35
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب
البلد : طنطا
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 09/02/2009

مُساهمةموضوع: سويدي ولا حديد   الجمعة فبراير 27, 2009 4:12 pm

اولا سلام عليكو ثانيا انا بعمل الموضوع ده عشان حاجه بحبها وهي الرياضه وفي الموضوع ده خنتكلم عن السويدي والحديد والفرق بينهم ومميزات كل واحد وعيوبه
والكلام اللي هكتبه بناء علي تجربه وليس علي دراسه يعني اسأل مجرب ولا تسأل طبيب نبدأ بالسويدي :ممكن نقول ان السويدي رياضه بدنيه تعتمد علي الجسم بذاته دو ن اللجوء لوسائل خارجيه او بيعتمد علي الاشياء الطبيعيه فالنوع ده بيحاول يحاكي اللي كان بيمارسه اجدادنا من عمل شاق علي هيئة مجموعة تمرينات منها الخفيف ومنها العنيف واللي بيحتاج لمجهود جبار ومن انواع السويدي المعروفه المشي والجري والبطن والعقله وتمرينات الاطاله وما شابه ومن اهم مميزات السويدي انه بينشط الدوره الدمويه للجسم بطريقه ما لهاش حل وده سر الانتعاش والنشاط اللي بيحسه اللي بيمارسو النوع ده من الرياضه والنفس الطويل برده من اهم فوائد السويدي اللي بنحتاج كل تمرينه فيه تقريبا للقدره علي التحكم في التنفس من الناحيه العضليه بئا فالسويدي بيربي عضلات في معظم انحائ الجسم وميزة العضلات الناتجه عنه انها بتكون ناشفه جدا وده اللي بنسميه العصب يعني واللي بيظهر في حاجات زي الريست كده لكنه ما بيضخمش العضلات الا بعد مجهود جبار لكن قصاد ده العضلات فلي الحاله دي بتفضل مع صاحبها وقت طويل جدا والكويس في السويدي ان معظم الناس بمختلف العمار يقدرو يلعبوه سواء كانوا رجاله او ستات كبار او صغيرين
نيجي للحديد واللي هو بيعتمد زي ما كلنا عارفين علي رفع اثقال معينه بمقومه بتساعد في تربيه العضلات من خلال مجهود عنيف والحلو في الحديد انه بيربي عضلات بسرعه علي عكس السويدي وكمان بيضخم العضلات ويديها منظر جمالي لكن بالنسبه لنشوفية العضله ده ما بيكونش الا بممارسة الحديد بطريقه معينه غير المعروفه والعيب الكبير للحديد انه مش مناسب لكل الناس يعني ما ينفعش للأطفال ولمعظم الستات ولا لكبار السن كمان عضلات الحديد بتتحول بسرعه لدهون وشحوم اول ما تسيب ممارسه الرياضه دي
وفي الاخر يا جماعه انا بقول رأيي الشخصي ان السويدي احسن بكتير من الحديد ويا ريت الشباب يتجهوا لممارسة السويدي وبالذات الضغط والعقله عشان فوايدهم ما لهاش حل ودمتم بألف صحه وسلامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
moonhell
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 120
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب بكلية العلوم جامعة طنطا
البلد : TANTA
نقاط : 6
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: سويدي ولا حديد   الجمعة فبراير 27, 2009 4:51 pm

انا معاك فى ان السويدى احسن من الحديد


شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
comeback
مشرف
مشرف
avatar

انثى عدد الرسائل : 723
العمر : 29
نقاط : 180
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: سويدي ولا حديد   الأربعاء أبريل 01, 2009 2:56 pm

انا كمان معاك يا ميتو فى ان السويدى احسن بكتييييييىر .. انا واخويا لازم مره فى الاسبوع نعمل تمرينات البطن وضغط .........وجرى بس فى المكان عشان بنكون فى البيت Very Happy , متعب فى الاول طبعا بس نتيجته هتبان مع الوقت
Thnxxxxxxxxxxxxxxx

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سويدي ولا حديد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جــامعــة طنطــا :: اقسام منتديات جامعه طنطا الرئيسيه :: الرياضه-
انتقل الى: